달리기 스포츠로 인한 근육 과도 긴장 손상, Muscle strain injury due to running sports

달리기 스포츠로 인한 근육 과도 긴장 손상, Muscle strain injury due to running sports

[Please visit www.drleepediatrics.com-제 1권 소아청소년 응급의료- 제 2부 소아청소년 응급의료 -제15장: 소아청소년 정형외과 질환 응급의료 (한글로 쓴) and www.drleepediatrics.com-Volum 1 Emergency Medical Care for Children and Adolescents – Part 2 Emergency Medical Care for Children and Adolescents – Chapter 15: Emergency Medical Care for Pediatric and Adolescent Orthopedic Diseases (Written in English).]

달리기 등 과다로 운동을 하면 근육이 정상 이상으로 신전될 수 있고 또는 긴장될 수 있고 그로 인해 생기는 근육 손상을 근육 과도 긴장 손상이라고 한다.
달리기 운동을 하는 아들에게서 흔히 볼 수 있는 손상 중 하나이다. 특히 후기 사춘기 아이들에게 더 흔히 생긴다.
이론적으로 신체 어는 근육에도 그런 종류의 손상이 생길 수 있으나 슬 굴곡근에 더 흔히 생기고 사두근 등에 더 쉽게 생길 수 있다.
급경사 길을 달려올라 가고 내려 갈 때,
고르지 못한 길바닥에서 달리기를 할 때,
장애물 경기를 할 때,
달리기 기술을 모르고 달일 때 근육 과도 긴장 손상이 더 생기기 쉽다.
근육 과도 긴장 손상을

- 1급(경도),
- 2급(중등도),
- 3급(중증도)으로 나눈다.

그 손상 급수에 따라 증상이 다르게 생기고 치료도 다르게 한다. 병력, 검진 , MRI 등 검사로 진단한다.
1급 근육 과도 긴장 손상은 2~3주에 회복되고,
2급 근육 과도 긴장 손상은 3~6주에 회복되고,
3급 근육 과도 긴장 손상은 2주 내지 2개월 정도 되어야 회복되는 것이 보통이다.
물리치료, 얼음찜질, 신전 운동, 레스트, 진통제 등으로 치료한다.

출처 및 참조 문헌 Sources and references

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www.drleepediatrics.com 제 1권 소아청소년 응급 의료
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www.drleepediatrics.com 제3권 소아청소년 성장 발육 육아
www.drleepediatrics.com 제 4권 모유,모유수유, 이유
www.drleepediatrics.com 제 5권 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방
www.drleepediatrics.com 제 6권 신생아 성장 발육 육아 질병
www.drleepediatrics.com제7권 소아청소년 감염병
www.drleepediatrics.com제8권 소아청소년 호흡기 질환
www.drleepediatrics.com제9권 소아청소년 소화기 질환
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www.drleepediatrics.com제12권. 소아청소년 신경 정신 질환, 행동 수면 문제
www.drleepediatrics.com제13권. 소아청소년 혈액, 림프, 종양 질환
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www.drleepediatrics.com제17권. 소아청소년 피부 질환
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www.drleepediatrics.com 제22권 아들 딸 이렇게 사랑해 키우세요
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www.drleepediatrics.com 제25권 임신, 분만, 출산, 신생아 돌보기
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Pediatric orthopedics Tachdjan
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